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保健养生科普知识
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灵芝的保健功效

来源:科普知识来源于网络时间:2016-09-20点击数:
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。
  失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种,一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能人寐。
中医分型
  从中医角度看,失眠基本为五种类型: 
  一、肝郁化火:多由恼怒烦闷而生,表现为少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
  二、痰热内扰:常由饮食不节,暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,导致肠胃受热,痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食,苔黄腻,脉滑数。
  三、阴虚火旺:多因身体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,心火独亢,表现为心烦不寐,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数。
  四、心脾两虚:由于年迈体虚,劳心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏,表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力,面黄色少华,舌淡苔溥,脉细弱。
  五、心胆气虚:由于突然受惊,或耳闻巨响,目暏异物,或涉险临危,表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡脉细弦。
灵芝对失眠的作用
失眠成为困扰很多人的精神疾病,并严重影响工作和生活质量。经现代医学显示用药物治疗失眠对人的身体是有害的,人长期服药会导致人产生更多的不良反映,而我国自古就已经开始使用灵芝以疗养为主的对失眠进行治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出:灵芝,安神、利眠、益精气。《神农仙草》也记载:灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。由此可见,灵芝在医疗保健中的强大功效。
灵芝对改善神经功能,治疗神经衰弱等神经症有十分良好的效果。患者服用灵芝后,对于失眠多梦、易醒、乏力、记忆力差、注意力不能集中、头痛、头晕、耳鸣、胸闷、易激动等症状的改善,效果全都十分良好。既能改善睡眠,增进食欲,又能使头痛、头胀症状减轻或消失,逐渐恢复记忆力,神疲、乏力现象明显改善,而且无副反应。灵芝治疗神经衰弱与其中所含的高含量活性灵芝多糖、灵芝酸、腺嘌呤核苷等成分有关。
1、灵芝酸能抑制中枢神经兴奋,具有安神、镇静、镇痛的作用;
2、灵芝多糖能修复和再生受损细胞与衰老细胞,增强体质,改善因体弱与各种慢性疾病不适而导致的神经衰弱症;
3、灵芝中有丰富的氨基酸,其中色氨酸能给您一个好睡眠,帮助减轻压力,抑郁和动脉痉挛风险。
4、灵芝多糖、核苷酸、氨基酸等能促进新陈代谢、改善血液循环,扶正固本、调节内分泌系统。灵芝能使神经衰弱时的“神经---内分泌—代谢”的紊乱状况恢复正常,从而阻断神经衰弱失眠的恶性循环,使睡眠改善、症状消失、健康恢复。
5、灵芝无副作用、无成瘾性、能抑制安眠药物的副作用。
6、灵芝对心脾两虚型病人疗效更好,有效率达96.9%。
现在许多临床报告均显示,灵芝治失眠、神经衰弱等有显著疗效,总有效率最高可达96.9%,显效率为最高可达90%。一般用药后10-15日即出现明显疗效,体现在睡眠改善,食欲、体重增加,心悸、头痛、头晕减轻或消失,精神振奋、记忆力增强等。一些伴有失眠的慢性支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等病患者,经破壁灵芝孢子粉治疗后,睡眠转好,亦有助于原发病的治疗。可见,破壁灵芝孢子粉对于中枢神经系统有较强的调节作用,具有镇静安神的功效,对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品。
因此,灵芝治失眠是非常安全有效的方法。

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